寝つきを良くする方法の一つとして、お風呂に肩まで浸かるのがおすすめである。寝る2時間前までに入浴するのが良いみたいなので、0時に寝る私は22時頃までに入浴を済ませるのが良いみたい。 そんな中、入浴剤を気が向いた時に色々買ってみて楽しんでいる。 ①…
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