寝つきを良くする方法の一つとして、お風呂に肩まで浸かるのがおすすめである。寝る2時間前までに入浴するのが良いみたいなので、0時に寝る私は22時頃までに入浴を済ませるのが良いみたい。
そんな中、入浴剤を気が向いた時に色々買ってみて楽しんでいる。
①AYURA ナイトリートバス
まあ言ってしまえば、これをオススメする為にこの記事を書いた所がある。最近人にプレゼントするのと一緒に自分の分を買って試してみたのだが、すごく気に入ったので書き残しておきたくて。まずお湯が乳白色になるところが好き。そして香りがすごく良かった、どんな匂いか具体的には忘れたので表現できないが。12回分で2750円なので、1回分で230円。高いけど、サウナ行くとかより安いだろうし、コンビニスイーツ食べるようなもんだから、自分用にも出せない値段でもなく。ちょっとしたギフトにもおすすめ。
https://www.ayura.co.jp/products/item/73012/?sci_refl=2
②きき湯
バスクリンから出ている入浴剤。私はバスクリンとかバスロマンの匂いが好きなので、それ系の香りがして癒される。ドラッグストアとかで買えて良い。
https://www.bathclin.co.jp/bs/kikiyu/
③バブ
昔ながらのバブ。柑橘の香りと森の香りが良い。一番経済的なので、取り敢えず買い貯めて家にいつもストックしています。
お風呂に浸かって健康的な生活を送りたい。血流良くなると心身ともに良さそうだし。身体を整えて、メンタルを保ちたい。
