簡単に刺激を得るなどして、鬱気分を抜け出す方法を考えてみた。どれもリスク少なく、試しにやってみることができる方法だ。 ・買ったことない食材(加工品)を一個買う。食べてみる。例えば私は、いつも小粒納豆を買っているところを、ひきわり納豆を買ってみ…
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