職場でパワーバランスちらつかせられてるわけでもないのに、良い人ぶるのやめよう。出来るだけ素のままでいよう。それがアサーションに繋がっていくと思う。でも人を傷つけないでいることも大切だと思っていて、そのためには良い人ぶっていた方が人を傷つけ…

2024.2.8の日経朝刊を読んで。(社会復帰のために読んでる)・ネタニヤフが戦争のメンタルヘルスのための予算を400億円増額したらしい。 ・なんか徹底的に合理的に解決しようってのがすごいな。シンプルに戦争やめればいいじゃん(そりゃ理屈的には今の段階でや…

面の皮が良い感じに厚くなった話。原因は、30代になったこと、結婚したこと、母になったことらへんかなと思っており、それらが3:3:3くらいを占めている気がする。残りの1は特定出来ないその他って感じ。 それらのおかげで面の皮が厚くなったって感じるのだが…

面白いことをどうやって探すか？ 普段つけているジャーナルを開き、改善点なんかを考えるのも良い。 コンテンツを流し聞きするのもよい。podcast、youtube premiumなど。 寝れるならキッパリ寝るのはとても良い。睡眠は無駄にはならないと思う。 他人と話す…