やってる気になれる方法がいくつかあるので書く。
・ノートにタスクを書いて終わったら消していく。(洗濯物を畳む、風呂に入る、魚を焼く、とかも書いてる。すると寄り道せず遂行できる可能性が高い。)
・とりあえず化粧して外に出る。(これは最近暑すぎて、子どもの体調的に、日中外出しづらい日があるのがネック。)
・モヤモヤすることがあったらノートに書き出して言語化してみる。
これらは鉄板だ。やっぱり動くことで少しでも前に進めると思う。
あと気持ちが塞いだ時にやるといいこと。
・NPみのあるものに触れる。具体的には、NPの人と話す、優しそうとかぶっ飛んでそうな映画を見る(例:エブエブとかブレットトレインとかマイインターンがとりあえず思い浮かんだ)
・文章の易しい本を読む。
・好きなラジオやyoutubeを流し聞きする。
とりあえずはこんな感じかな。
