私が外と触れ合うのって、取材みたいな気持ちかも。Neで外から刺激を受けて(他の人の考え方を知ったり、散歩して知らない街を歩いたり、とにかく外の刺激を受ける)、それをFiで考え尽くすってことをやってサイクル回して生きてる 夫が不在の夜に、ENFP友人と…

本当に疲れた。眠たい。脳のスイッチ切って寝ます。 (補足) 上記は本当に疲れ切った日に書いていて、入眠大成功でした。寝るときのコツは、①まじで心身ともに疲れ切っていたら、脳のスイッチ切ってパタンと寝る。②そこまでの疲れでなかったら、ワイヤレスイ…

◾️癒しとは？ 一般的に、香り、マッサージ、ヨガやストレッチ、など。頭の中の思考を吐き出す作業のことはあまりメジャーに言われないね。ジャーナルとかモーニングページとかなのかな。もうちょっとその効用がメジャーになればいいな。 あとは友人とのおし…