先日皮膚科に行ったら、漢方系の分野に強いお医者さんが担当で、身体全体を診てもらったら「瘀血(おけつ)ですね」と言われた。
瘀血とは簡単に言うと血流が悪いと言うことらしい。自覚ありで、末端冷え性だし、お通じ良くない時もあるし、確かに納得した。
ツムラの「大柴胡湯(ダイサイコトウ)」を処方してもらって飲んでいる。効果の程は良く分からないが。
自分でも気にして、毎晩湯船に浸かったり、冷える時はカイロをお腹に貼ってみたり、工夫しているんだが中々血流は良くならないなぁ。
アーユルヴェーダはネットで見つけた簡単な診断をしたら、ヴァータでした。
https://spaceylon.co.jp/user_data/doshacheck/check.php
でもヴァータの特徴であまり当てはまらないものもあったので、アーユルヴェーダはそんなにはまらなさそう。
こんなふうに、身体からアプローチして自己探求するのもありかなって思いました。身体の健康状態から精神への影響ってありますよね。
とりあえず最近は白湯を飲むように心がけています。
